okeyyyy dah merapu , so , sekarang nk share sikit tips, petua , senaman tuk kempiskan sedikit pipi hampaaaaaaaaaa yang macam bola bowling tu . ekceli ada yg ta kisah dgn pipi camtuu tp ada jugak yang kurang selesa , so boleh la try yerr idok dgn petua ni ^^
1 :)
pergerakan mimik muka terutama bahagian mulut , gerakkan mulut ke kiri , ke kanan , ke depan ala-ala nak kiss or duckface >.< ulang dalam 10-15 minit or sampai lenguhhh haha
2 :)
latihan A E I O U berdasarkan mimik muka
contoh : betukkan mimik muka serentak semasa menyebut AEIOU secara perlahan pergerakkan lebih kurang 15-20 kali .
3 :)
Amalan ini perlu dilakukan pada waktu pagi dan juga pada waktu sebelum hendak tidur. Tongkatkan siku pada kepala lutut dan tampungkan kedua-dua keseluruhan telapak tangan ke seluruh bahagian muka selama 5-10 minit.
4 :)
Dapatkan gula-gula getah tanpa gula. Kunyah gula-gula tersebut walaupun tiada rasa lagi. Lakukan 20 minit sehari. Gerakan ini jika dilakukan berlebihan akan membentuk otot di atas pipi.
5 :)
Dengan mulut tertutup, kembongkan pipi anda. Ulang gerakan ini 20 kali .
6 :)
Cuba sedut dan tarik pipi anda rapat dengan gigi dan tahan dalam 5 saat then lepas. Ulang !
heyyy okey . tu saja iLmu yang dapat dikongsikan . ada sedikit ''ceduk'' dari blogger lain haha . sorry :P
so hanya sekadar berkongsi untuk merekaaa yang nak cuba untuk tidak lagi digelar tembam or dipangil shin chan haha . okey bubyesss :)
p/s : kalau sakit tu berkesan katanyerrrrs
p/s : kalau sakit tu berkesan katanyerrrrs